今週のヨガや筋トレは、やっている途中で
体が喜んで力が出てくるのがわかる。
あ～・・久々にやる気を感じるな。
柔軟・バランス・精神面の鍛錬。
体の重心をどこにおくか、あるか？を感じながら動く。
鏡を見ながら、自分の意識と実際に目で見える自分の体の動きのズレを調整しながらポーズをとる。
きれいなポーズがとれた時は、人の体の美しさを感じます。
激しく動く運動ではないから、物足りなさを感じるか？と思ったこともあるけれど、やっていると体はちゃんと変わってきます。
スキ一につながるなぁ・・なんてうれしく思いながら(^-^*)、ヨガ 続いています。
