一週おきのクリニックリハビリと
なりました。
今期雪上初滑り後、
脚に疲労や
筋肉の凝りがあり、
なかなかとれないので、
何か言われるだろうと
思っていました。
こんな時は、少しマッサ一ジ
されるだけでも、
痛てててて・・・となります。
膝を診られ、
靭帯の緩さを指摘されました。
一度このように怪我をした
膝ですから、緩くなるのは
仕方のないこと。
テ一ピングは、スパイラルを
右回り・左回りと２本して、
クロスに巻いて滑っていたので、
今後はもう１本巻くか？どうか、
PTさんは悩んでいましたが、
現状維持となりました。
クリニック側も、
私がシ一ズンインしたことで、
スキ一の滑走日数や、
スキ一強度が増すことを
考えての治療となりました。
クリニック側もいわば
シ一ズンインしてくれた感じ
です😊。
スキ一の練習をしていて、
1日の途中で、筋疲労で
パフォ一マンスが落ちたら
練習を切り上げ時だと
自分もPTさんと話して
納得がいきました。
数字で表せたら
分かりやすいんですけどね。。
自分の気持ちははやりますが、
パフォ一マンスが落ちてきて
２回３回と良いパフォ一マンスが
続けてでなくなってきたら
しおどき。悪い刺激をいれても
無駄かなと。
コ一チが見ていてくれるので、
自分でわからない、
みえない部分は
指摘いただけます。
もう練習を上がれなんて、
いわれると悔しいけど、
これからは納得する
ことができそうです。
さて、脚の調子が今のところ
良いので、シ一ズン中は、
スキ一をする時間がとれるよう、
リハビリが一週おきになりました。
頑張ります✨。
