この週末は、自主トレーニングならぬ
自主リハビリツアーを楽しんできました。
ノルディックウォーキングから
山歩きリハビリ。
そしてお昼には
地元B級グルメ。
栃木市にある焼きそばの名店、大豆田生商店！
気温は少し高めでしたが、
身体を動かすには良い季節。
紅葉か？と思うような木々の葉の
色の移り変わりを楽しみながら、
よく動き、よく食べました。
脚は、股関節の問題や、
大腿部のこわばりがまだ
なくなりませんが、
以前よりはずっと生活しやすく
なりました。
癖ってなかなかとれませんね。
癖がついた倍以上の時間が
たたないと癖は抜けないそうで、
まだまだだなぁと。
でも、一年前から比べたら
かなり回復してきていますから、
また一年後が楽しみです。
