暖かい日曜日。
辺りの木々は紅葉が
美しいなと思えるように
なってきた。
今日は秋晴れ。
そして強風注意報。
ヨットやカヌーの人達は、
風を楽しんでいるみたい。
自転車も風が見方になったり、
敵になったり。
上手にギアと脚を使って、
風と喧嘩しないように
するのが長く乗るには
よいのだなぁ。。。
今日はやけに虫を感じる。
虫がぶつかってくる。
体当たりの交通事故だ。
「あっ
飲んじゃった!!( ; ﾛ)ﾟ ﾟ」口の中に小さな虫が
まっすぐ喉の奥まで
高速で入ってきたので
そのままお腹の中へ。。
・・・。
でも、自転車を漕ぐ脚は
止めない(笑)。
今週末のクリニックリハビリは、
臀筋の弱さを指摘された。
自転車のおかげで
大腿部は筋力が上がったけれど、、。
臀筋を強化するための
トレーニングの宿題がだされた。
かなりしっかりやってくるように
言われた。
こんなときはPT さんは厳しい。
やらないと治療をしてもらえなく
なるほど厳しい(-_-)。
見離されないように頑張ります
。