歩けるし、走れるから
まだいいんだけど。
なんでかな、、
今までこの症状は
でなかったのに。
心当たりは？
たくさんある。。。
一つづつ、試しながら
調整をしていくしかないな。。
確かに、思えば、
この怪我をしたら
出てくる症状なのかも
しれない。
医師やPTさんには
話した。
私はまだテーピングしなくちゃ
だめだってなんども言われていた
ことが頭をよぎる。
もちろん、大きなアライメント
的なものは彼らに任せるとして、
まず自分は、
毎日テーピングできるように
肌を荒れさせないこと。
毎日テーピングをすること。
ストレッチ、ヨガ、マッサージ
など、体をほぐして
筋肉の緊張をほぐすこと。
骨盤、股関節の調整。。
これでどうだ？？
すこしのケアの不足も
こうして症状にでてしまう。
普通でいるためには
日々のケアが必要なのだ。
念入りなケアがあっての
普通の自分。
これ以上のひずみが
出ませんように。。
