谷中湖を周回

今日は、渡瀬遊水池の谷中湖の回りを
自転車で走ってみた。

リハビリではあるけれど、

週末の山歩きや、自転車乗りは

楽しくて待ち遠しい。

今日は、谷中湖周回自転車デビューの日！

たくさんの人が
自転車で走っていた。

以前よりもずっと自転車に乗って

いる人の数が多い気がする。

ママチャリはもちろん、

ロードバイクが多い。

すっきりとした体つきで、

颯爽と走っていく人もいれば、

運動不足解消の雰囲気を漂わせている

人もいる。

一周7.3キロぐらいらしい。
道幅も広く、きれいに舗装され、
自転車の大会まで開かれる
谷中湖周回路。

走りながら、
ゆらゆらと大量の水が
揺れているのを感じて、
気持ちがリラックスする。

さわやかな風。追い風の時は、
気持ちよくペダルを踏める。
向かい風でも、大腿部の刺激が
気持ちいい。

こんな気持ちがいい
リハビリ、もっと早くから
取り組めばよかった。
最高の環境だ。

自転車は、
ランニングよりは強度が
低いと感じる。
それは、フィットネスの
トレーナーも言っていた。

でも、膝を怪我している私には、
ペダルを踏み膝を伸ばしたり
曲げたりの動きは、膝関節回りの
筋肉のこわばりをゆるませ、
膝蓋骨をあるべき場所に
戻してくれる気がする。

何よりも、人って気持ちいいことは
楽しいし長続きするから、
継続する気持ちになれることが
一番ありがたい。

自転車Life、
もっと楽しもう！