仕事で日中は建物の中にいるので、
外のことはよくわかりませんが。。。
帰宅路。
田植えした美しい田んぼ。
いい景色です。
う～ん、今日もNW頑張るかなぁ。
夕方６時半過ぎ。
天気が良かったのか、良すぎて
昼間は暑くて動けなかったのか、
この時間に先日より人がいます。
あっ！
いつもの逆立ち少年もいる(^^)。
常連さんもちらほら。
思い思いに日が落ちる直前の
時間を楽しんでいます。
夏至が過ぎたばかり。
一年で一番日が長い頃ですね。
テーピングを巻かなくても
膝が安定してきましたが、
外旋したまま安定してるような(^^;)。
まだまだテーピングは必要ですね。
ときどき骨盤や大腿部に違和感や
痛みが走るのは、やはり頸骨の
外旋があるからなのでしょう。
脚が受けたショックがまだ
抜けてくれません。
骨盤をどんどん動かして
ストレッチをして。
骨盤を大きく動かすことで
膝をなんとか治そうと
狙っているのですが。
やっぱり膝を柔らかく
することに重点をおかなくちゃ
ダメかな。。
