クリニックリハビリの日。
今日のリハビリでは、
背中の堅さをとるストレッチをしたり、
大腿部の筋肉の走行を
テーピングで外側に向くように
固定してみたり。
さらにもう2つ。
靴とインソールを変えてみた。
靴は、今まで履いていた
NIKEのFREEより
ずっとクッション性が
あるものを。
インソールは、膝がまっすぐ
向くものを。
すると、坂道を上り下りしても、
膝に痛みがでなかった。
何が原因で良くなったのかな・・(^-^;)。
たくさん変えたからわからん。。
たぶん、大腿部の筋の走行の
方向を外側に誘導したこと
が大きいと思うけれど、
靴だったかな？とも思う。
それともPTさんの徒手が効いたか？
また次のリハビリまでに、
いろいろ自分を観察をしなければ。
