確か三年前の
今の時期だったと思う。
怪我で左脚が細くなり、
左脚が使えなくなって
しまったので、
この山を1日２回登り降りするのを
年末年始10日間行い、
一気に使えるまで筋力を
回復させた。
それ以来、ほぼ毎週末
この山を登っている。
この山を登れば大丈夫と、
山を信じている。
私がスキーシズンに入ったため
クリニックリハビリを隔週にした。
正直、骨盤、腰が痛む。
膝の靭帯のゆるみをかばうので、
あちこち無駄に筋肉が使われて
強張るのか。
それとも力む癖が抜けないか、、
骨盤の角度が問題だと思うが。
やはり毎週末クリニック
リハビリを行っていたから、
スキーができていたのかもしれない。
年末年始、体を良い状態に
もっていきたい。
次のクリニックリハビリは1月6日。
