久しぶりの晴れ！MNW

昨日の朝は、自転車での
転倒から始まりましたが、
昨日は久しぶりの晴れ。

気持ちがのっているので、
自転車が済んだら、
山へと向かいました。

先週の長雨のせいか？
落ち葉が多いです。

自転車でハンドルを握り、
固定していた上半身。
なんだか・・凝ってます。
首が前に出てしまうし。

NW のストックを持ち、
歩きだしたら、全身が
動く気持ちよさを感じました。

脚もいつになく元気。
今日は調子がいい！

先程まで自転車で脚を使って
いたので、筋肉がウォ一ムアップ
されているからなんですね。
力が出ます。

頸骨が前に出ないように
テ一ピングでしっかり
押さえたおかげで、
足腰の負担は薄れました。

こんな症状がでたので、
前十字靭帯を疑ってみたり
医師がし始めましたが、
切れてはいません。

でも、頸骨がずれてくると
おそらく色々な膝の靭帯に
負担がかかると思うので、
恐ろしく感じます。

膝だけではない、
足腰、肩にも。

今の私には
テ一ピング、命。