リハビリサイクリングの
はずですが・・
今朝は朝から転倒(/--)/。
しかも自転車を止めて
降りるとき。情けない。
クロスバイクはサドルを
高めに設定してあるので、
私の短い脚ではひっかかって
しまったのでした。
一瞬、鳥肌がたちました。
なぜなら、治療中の左ひざを
コンクリ一トにうちつけて
しまったからです。
慌ててすぐに立ち上がり、
頭が真っ白になりながら、
自転車を転がしてひたすら
歩き続けてしまいました。
痛かったけど。
ベンチにたどり着き
落ち着いて膝を確認。
・・・腫れてこない。
変な感覚はでてこない・・。
膝の皮膚はテ一ピングしていたから
守られていました。
左肘は皮が剥けて
いましたが、上着を
来ていたので多少は守られた
ようです。
昨日のクリニックリハビリでは、
ちょっとまずいかな？という
膝の症状が出てしまって
いました。
医師「ちゃんとテ一ピングを
してましたか？」
そうなのです。
頸骨が前に出てきてしまって
いるのです。
それにより腰やら脚やらに痛みが
でてきてしまっていました。
ちょっとまずいですね(--;)。
なので、今朝はしっかり
テ一ピングをしました。
以前より位置を変えて。
おかげで、この転倒では
テ一ピングが皮膚を守って
くれましたが。
これからは救急箱は
用意して出掛けようと
思います。
