脚の凝り

今日は午前中早い時間に
山歩きリハビリをした。

昨日東京に行っていたので、
疲れ気味。。

東京は人が歩く速さが速いし、
車ではなかったから、
かなり歩いた。

頸骨が外旋してしまったのを
大きく感じた。
途中歩みを止めるほどに。

なので、歩く度に
この脚の違和感や歪みを
かばうために脚全体を
緊張させている。

これが大腿部の
凝りがひどい理由だ。

一昨日までは体が
動きたくて喜んでいたのに。。
この変わりよう(･_･;)。


明日は雨。

午後には雨は上がるようなので、
しっかりテーピングして
また歩きに来たい。