1月3日、お正月休み最後の日。
今日は午後に山を歩いた。
やっぱり疲れがたまってくる。
午前中は体のケアに時間を使った。
きっちり今日も山歩きをして、
今週末の土曜日のクリニック
リハビリで成果を確かめたい。
暖かな今日は、
膝の痛みもそれほど大きくなく
山を走って下りて来られた。
大腿部がパンパンな脚は、
今日走って少し間を空けたほうが
良さそうな感じ。
無事に走り終えて
年末年始の自主リハビリ終了。
鏡を見る。。
大腿部が太くなっている
のがよくわかる。
左右差はなかなか埋まらないけど、
左脚がガッチリしていることは
確か。
たくましくなったな、左脚(*^ｰ^)。
もっとがっちりさせたい。
次のクリニックリハビリが
楽しみです。
