トレーニング室のエアロバイクに
乗ってみたけれど、
膝がよく曲がらないので、
ペダルが漕げなかった。。
それならと、サドルを高くしてみた。
すると、脚が届かなくなってしまった。
そんなぁ(:_;)。
困った。。
座位のエアロバイクはどうだろう？
おぉ!?
足首を伸ばしたまま漕ぐことが
できる。これなら何とかいける!!
まだ可動域が狭く、
関節の間が狭いので、
漕ぐとあたりがでてしまう。
骨盤ごと動いてしまうし。
う・・・ん、痛い。
まだ早いんじゃないかな。
あたりがでたり痛みがあったら、
脚を痛めてしまうので、
漕いではいけないと思うけど、
漕がないと膝は固まる。
ジレンマの時期。
痛みが出ない程度に脚を動かす、
これが大切。
厳しい。膝の固さや、
４ヶ月経った脚の状態が
回復が遅いことを指摘されました。
靱帯断裂だけでなく、
膝の構造そのものの問題なのでしょう。
怪我のひどさによりリハビリができな
かったり、固まってしまったり、
癒着がひどかったり。頑張っても
どうにもならないこともあるのでは
ないか？と感じました。
けれど、望みは捨てません。
医師が、自転車に乗ることを
薦めてくれたし。まだ望みが
あるということですから。
私は、必ずまたゲレンデに立ちます。
