１日あけて、今日も 山歩きリハビリ。 今日は、午前クリニックで リハビリだったので、 午後から歩き始めた。 今日は暖かい。 手がかじかまないし、 池に氷がはっていない。 人の出が、多かった。 暖かいって、やっぱりいいな。 歩くときに、脚を出す位置が …

６日間の山歩きリハビリを行い、 １日あけて今日は クリニックリハビリ。 なんて言われるだろう。。 新年の挨拶をし、 診ていただくと、、 「筋肉はしっかり着いてきたけど、 筋肉が固い、固いぞ⁉」 筋肉が固いとのこと。 ６日間山歩きをし、 ストレッチはす…