LIFE !

スキーで内側側副靭帯を完全断裂、大腿骨挫傷等。。怪我から復帰への経験をブログに綴っています。細やかに記した治療記、スキーをする喜び、ロ一ドバイクやSUPやヨガでの体作り、日常など。。

2016-09-18から1日間の記事一覧

クロスバイクでリハビリ

車から自転車を下ろし、 エントランスをくぐる。 あぁ、、なんて気持ちいいんだろう。。 湖に、すか一んと一本通った道。 なんて広いんだろう。 秋の涼しさを楽しみに来たけれど、 湿度が高くむっとした感じ。 不快に感じるほどではない。 まだ夏の名残と思…

リハビリ経過報告

今、私の左足は、外旋しやすく、 内旋させるには硬めな状態です。 下腿を内旋させると 膝に痛みが出ます。 怪我をした反対側の脚に 重心が寄ってしまっていて、 気がつくと左脚に重さを乗せずに 右脚に体の重さを預けている ことがしばしば。 これだと左の足…