LIFE !

スキーで内側側副靭帯を完全断裂、大腿骨挫傷等。。怪我から復帰への経験をブログに綴っています。細やかに記した治療記、スキーをする喜び、ロ一ドバイクやSUPやヨガでの体作り、日常など。。

2016-07-25から1日間の記事一覧

日光で山歩きリハビリを

小田代ヶ原から 湯滝まで3キロちょっと。 小田代ヶ原は、木道が 整備されていて、 歩きやすい。 湯滝に向かう途中は、 緩やかな山道。 階段あり、木の根あり。 アップ↗ダウン↘。 そんな不安定な地面を 長い時間歩き続けると 腰回りの筋肉が、 むちっと使われ…