LIFE !

スキーで内側側副靭帯を完全断裂、大腿骨挫傷等。。怪我から復帰への経験をブログに綴っています。細やかに記した治療記、スキーをする喜び、ロ一ドバイクやSUPやヨガでの体作り、日常など。。

2015-08-11から1日間の記事一覧

左脚の筋肉強化週間!

左脚の筋肉を 今週と来週は集中して 強化しようと決めた。 なかなか左右差がうまって こない。 お盆休みで毎週土曜日の クリニックリハビリは、 今度はお休み。 次のクリニックリハビリは 22日になった。 なので、PTさんから宿題がだされた。 筋力強化。 明…