長い間、怪我で動かせなかった脚は、 筋肉が弱り、骨も弱る。 今、自分が感じる脚の感覚は、 その影響がある。 徐々に脚を動かして、 段階を踏んで。 やっと今日は、 トレーニングマシーンの レッグエクステンションが あまり痛みなく出来るように なりまし…