LIFE !

スキーで内側側副靭帯を完全断裂、大腿骨挫傷等。。怪我から復帰への経験をブログに綴っています。細やかに記した治療記、スキーをする喜び、ロ一ドバイクやSUPやヨガでの体作り、日常など。。

2015-03-13から1日間の記事一覧

スライディングボード再び

3月12日(木)、 今日のリハビリはスライドィングボード を使いました。 もちろん、その前に リハビリで脚を調整し、 次にリアラインバランスシューズで 一通りトレーニング。 その後にバランスボールを 加えて、リアラインバランスシューズ のトレーニング…