LIFE !

スキーで内側側副靭帯を完全断裂、大腿骨挫傷等。。怪我から復帰への経験をブログに綴っています。細やかに記した治療記、スキーをする喜び、ロ一ドバイクやSUPやヨガでの体作り、日常など。。

2015-03-11から1日間の記事一覧

股関節外旋リハビリ開始!

リアラインバランスシューズ にも慣れてきて、 膝も正面を向く 感覚もわかってきたし、 バランス能力も上がってきた感じ。 それならばと、 股関節の外旋をトレーニングに 加えることになりました。 なぜか?は、スキーヤーの 方ならピンときますね(^_-)。 私…