階段の下り方。 怪我をした左膝をかばうように、 ひざをあまり曲げないで 階段を下りようとすると、 左腰を持ち上げて下りることになる。 この下り方を怪我をしてから ずっとしてきてしまった。 今も、頸骨の外旋がある。 膝周りがもちもちしてる。 すっきり…