今日は、山登りの後に、 クラブで自転車を漕いでみた。 膝を曲げるときに、 内側側副靱帯まわりの 関節の骨があたらないか？ 確認してみた。 あたりはしないけど、 何か、、、完全ではない のはわかる。 山登りばかりしていたけど、 歩くときって、大きく膝…