リハビリの山歩きを終えて、 今日はちょっと寄り道。 近くのショッピングモールで お買い物(*´▽｀*)。 アボカドとサーモンとエビの ベーグル。野菜ジュースをつけて。 ちょっと遅めのランチ。 数ヶ月前は、松葉杖で訪れたけれど 今は歩くぶんにはスタスタ。 …

週末の山歩きは、 １日２回上るのも慣れてきた。 なので、２回目の上りは 走ることにしてみた。 スロージョギング。 平地を走るより、 効果的だと思う。 この週末は 三連休にしてみた。 本当は、この週末に行われていた 技術選を１日ぐらい見にいこうか と思…