LIFE !

スキーで内側側副靭帯を完全断裂、大腿骨挫傷等。。怪我から復帰への経験をブログに綴っています。細やかに記した治療記、スキーをする喜び、ロ一ドバイクやSUPやヨガでの体作り、日常など。。

2014-10-11から1日間の記事一覧

三連休はストレッチ

奥日光を満喫した日の夜は、 しっかりクリニックリハビリ。 朝早く日光に向かったのは、 18:30には佐野にいなければ ならなかったから・・もある。 リハビリ中眠らないように しないと(^^;)。 大腿部の表や裏にある筋の硬縮。 腓腹筋あたりの硬縮。 今日の…