LIFE !

スキーで内側側副靭帯を完全断裂、大腿骨挫傷等。。怪我から復帰への経験をブログに綴っています。細やかに記した治療記、スキーをする喜び、ロ一ドバイクやSUPやヨガでの体作り、日常など。。

2014-10-08から1日間の記事一覧

この先のリハビリ

10月6日(月)、台風一過。 台風により冠水している農道を たくましく走りぬけて、 クリニックへ向かう。 この頃のリハビリは、 ハムストリングをストレッチ。 脚の硬縮がずいぶん楽になってきた。 骨盤が前傾しすぎている(←元から)ので、 正しい位置に戻…