今日ははりきって自主リハビリ。 お風呂に入り、 トレーニング室へ行き、 エアロバイクをいつもの倍 漕いでみました。 もっと膝を曲げたいのですが、 今の私の限界。 めげずに、レッグプレス。 レッグカールや レッグエクステンションは、 まだ私の膝には刺…