LIFE !

スキーで内側側副靭帯を完全断裂、大腿骨挫傷等。。怪我から復帰への経験をブログに綴っています。細やかに記した治療記、スキーをする喜び、ロ一ドバイクやSUPやヨガでの体作り、日常など。。

2014-03-16から1日間の記事一覧

初めてのRICE処置

ナイタースキーのGSのトレーニング中、大転倒! 時間は夜の10時頃。遅い時間だ。 医者は明日行こうと思い、 受傷した晩、RICE処置を自分で行ってみた。 本当はすぐに救急に駆け込んだほうが 良かったのだと思う。 だって、この怪我の陰に 何が潜んでいるか…