星に願いを When you wish upon a star・・・ ディズニーのピノキオの主題歌ですね。 大好きな曲です。 今日のヨガはバランスという言葉をよく耳にしました。 立位で、体を日常の動きにあまりない向きにねじってバランスをとる。 バランスがとれる重心の位置…

日曜日、珍しく朝一でトレーニング室へ 行ってみました。 いつもはお昼前に行ったりと のんびりしているので、 他の皆さんはすでにトレーニングを 開始しています。 今朝は、皆さんがストレッチエリアの マットの上でしっかり体を伸ばしているのを 見ること…