しばらくぶりのヨガは・・・ しばらくぶりだからこそ、良さを再認識しました。 車の長距離運転で、ガチガチに硬くなった体。 可動域が狭い(*_*;。 左右平行に腕を上げたつもりでも平行でない(+o+)。 ゆがみって恐ろしい・・・(-_-;)。 激しくなくていい。 ゆ…