いつまでも続いていきますように・・・。 ヨガの先生の優しい声とセリフ。 聞いていると心地いいので眠くなってしまいます。 私のヨガマットは赤に黒の水玉模様。縦・横・斜め45度と、体の向きをドットを意識してしっかり向けることができます。 体の中心を…