怪我をしたのは、
たしか、、
2014年のホワイトデーの日。
2019年のホワイトデーが過ぎ、
５年経ちました。
まだ根気よくリハビリは
続いています。
抱き枕を使いはじめてから、
足に枕を挟んで眠るように
なったので、腰の痛みが
消えました。
寝ているときの姿勢って
大切なんですね。
そして、先々週にお腹を
痛めてから、そちらに
気がいってしまったため、
脚を気にせずにいたら、、
あら、、脚を気にしていない
自分がいる、、と気づき、
PTさんに話すと、へぇ～と
笑っていました。
そう、回復は順調なんです。
まだ股関節回りが
緩まないし、
脚は疲労で固くなりやすいです。
膝を動かさないと固まる
動きにくさは感じます。
大きな痛みが出ないところまで
動かして、少しずつ可動域を
広げていくことを根気よく
続けていくしかありません。
５年目、こうしてみたい、
ああしてみたいということに
膝が原因で気持ちにブレーキが
かかることがなくなってきた
感じがします。
