かぐらスキー場を
滑ってきました。
朝は曇ってましたが、
雲が晴れてくれました。
真っ青な空、
色鮮やかな新緑、
残雪の白、、
今季ラストのスキー場の
景色は、最高のものと
なりました。
名残惜しいです。
明日も、明後日も
滑っていたい。
コブも滑れるように
なりました。
膝に負担がない滑り方を
提案してもらいました。
月一のスキーから、
毎週末になり、、
穏やかな斜度を滑り、
脚に筋力がつき、
5月はコブにもチャレンジ！
今季はリハビリスキーでした。
筋力、勘、滑り方を取り戻す。
２度と怪我をしないように。。
今季は、膝を痛めたことにより
でてくる体への負担で、
疲労がきつい😢。
スキーのあとはマッサ一ジに
通い、疲労を回復させ、
体のケア、食事、お風呂、
睡眠、医者、、
これらのケアを毎回重ねて、
無事今季終了。
コ一チはよく耐えて
くださいました。
私の物足りない滑り。
それでも根気よく
絶妙なさじ加減で。
また来季には
脚もさらに回復しますから、
リハビリを続けて、
もっとアクティブに来季は！
