LIFE !

スキーで内側側副靭帯を完全断裂、大腿骨挫傷等。。怪我から復帰への経験をブログに綴っています。細やかに記した治療記、スキーをする喜び、ロ一ドバイクやSUPやヨガでの体作り、日常など。。

2017-08-19から1日間の記事一覧

プラスノ一後のリハビリ

雪上を滑った春よりも、 脚は筋肉疲労が強かった。 まぁ、、そうだ。 滑るのはプラスチックの上。 バランスをとろうと 脚もより緊張したのだろう。 衝撃も強いだろうし。 一週間、脚の様子を見ていた。 滑った後の2~3日は、 腓腹筋がパンパンに 張っていた…