LIFE !

スキーで内側側副靭帯を完全断裂、大腿骨挫傷等。。怪我から復帰への経験をブログに綴っています。細やかに記した治療記、スキーをする喜び、ロ一ドバイクやSUPやヨガでの体作り、日常など。。

2016-12-26から1日間の記事一覧

年末年始のリハビリ準備

この年末年始は、 リハビリ合宿 ・・と称して、 いつもよりリハビリの強度を 上げるつもりです。 6日間ありますね。 今日はリハビリ合宿メニューの 一つでもあるマッサ一ジの日。 年末年始は、まめにマッサ一ジを 受けて、緊張で固くなった脚の 内側の筋肉…