LIFE !

スキーで内側側副靭帯を完全断裂、大腿骨挫傷等。。怪我から復帰への経験をブログに綴っています。細やかに記した治療記、スキーをする喜び、ロ一ドバイクやSUPやヨガでの体作り、日常など。。

2016-06-14から1日間の記事一覧

梅雨の山歩きリハビリ

Lifeの今の怪我の具合は、 梅雨だから季節的に 神経痛がでるということは ありません。 痛みやだるさ、むくみや腫れは 脚を使いすぎると出てきます。 動かしている間は痛みはないので、 心配はありません。 脚をどんどん動かして、 筋のバランスがうまくとれ…