LIFE !

スキーで内側側副靭帯を完全断裂、大腿骨挫傷等。。怪我から復帰への経験をブログに綴っています。細やかに記した治療記、スキーをする喜び、ロ一ドバイクやSUPやヨガでの体作り、日常など。。

2015-12-12から1日間の記事一覧

マッサージの効果

膝関節の感覚に変化が 見えた今週、 左脚大腿部前面のみの マッサージを1時間 中国気功整体の先生に 施してもらいました。 棒のように固かった前面は、 少しやわらかくなり、 おかげで、しゃがむことが なんとかできるようになりました。 ちょっとお尻が上が…