LIFE !

スキーで内側側副靭帯を完全断裂、大腿骨挫傷等。。怪我から復帰への経験をブログに綴っています。細やかに記した治療記、スキーをする喜び、ロ一ドバイクやSUPやヨガでの体作り、日常など。。

2014-11-29から1日間の記事一覧

サイドステップ

11月29日(金)、 メディカルリハビリを終えて、 PTさんとアスレチックスリハビリを しようとPFCCへ。 今日は何をする? ・・・と、PTさんが聞いてきた。 今までいろんなトレーニングの 仕方を教えてもらってきた。 もちろん覚えているし、毎日の 自主リハビ…