LIFE !

スキーで内側側副靭帯を完全断裂、大腿骨挫傷等。。怪我から復帰への経験をブログに綴っています。細やかに記した治療記、スキーをする喜び、ロ一ドバイクやSUPやヨガでの体作り、日常など。。

2014-11-06から1日間の記事一覧

膝が痛い(ノ_・。)

リハビリから帰宅。 走ったり、足踏みしたりして、 膝に強めの刺激を与える リハビリをしている・・ いや、しようとしている。 走ると膝が痛い私。 走ってほしいと望むPTさん。 膝へがつんとくる刺激は まだ早いと思う私。 刺激を与えて、筋肉の反応が 遅く…