Lifeは、毎週華金にコアを鍛え、 カラダの機能を改善する ヨガトレーニングを行っています。アニマルフロ一も組み入れてある パワ一ヨガ的な感じでしょうか。。 体幹の強化を中心にしたプログラムを トレーナ一さんが考えてくれていて、 呼吸を重要に考えて…