LIFE !

スキーで内側側副靭帯を完全断裂、大腿骨挫傷等。。怪我から復帰への経験をブログに綴っています。細やかに記した治療記、スキーをする喜び、ロ一ドバイクやSUPやヨガでの体作り、日常など。。

2020-03-22から1日間の記事一覧

花の山歩きリハビリ🌸

山は、花がたくさん咲きだした。行きは登り。花は少ない。下りで、標高が低い辺りが今、 花盛り。いつもの山歩きリハビリの 2倍近い距離を歩くル一トを 歩くことにしてみた。前回、この長いル一トを歩いて 体があたたまったのを感じたけれど、 慣れてきて、…